🌟 32歲瑜伽與重訓女性：車禍後難治下背痛，真正原因竟是右側薦髂關節炎！
🌟 32歲瑜伽與重訓女性：車禍後難治下背痛，真正原因竟是右側薦髂關節炎！ 這位患者是一位年輕的瑜
醫療案例
共 92 篇文章
椎間盤突出只能開刀?可先選擇副作用更少的徒手治療
文： 卞昱祥 脊椎物理治療師/侯鐘堡 復健科醫師 椎間盤突出只能開刀?可先選擇副作用更少的徒手治
膝蓋後側痛的原因及治療
民眾版專業版 民眾版 侯鐘堡醫師 ｜ 復健科專科醫師 · 📅 2022-07-13 堡醫師想告訴你的是膝蓋後側
跑步後膝蓋後側痛 常為膕肌激痛點造成
from 侯鐘堡醫師。痠痛堡健室 https://ift.tt/W2sBRKm 最重要的幾個復健及運動傷害要點
堡醫師媽膝蓋退化 使用PRP治療膝蓋 效果好可正常走路了
from 堡醫師的痠痛堡健室 https://ift.tt/ujExHYp 堡醫師媽膝蓋退化 使
跑步後小腿痛，竟是疲勞性骨折
from 侯鐘堡醫師。痠痛堡健室 https://ift.tt/Vn1QoSk 跑步後小腿痛，竟是疲勞性骨折
腰背長期疼痛，可能為核心肌群長期萎縮！
from 堡醫師的痠痛堡健室 https://ift.tt/pVhu1l5 腰背長期疼痛，可能為核心肌群長期萎
髖關節及臀部後側痛，可能為腰部退化導致。但腰部自己不覺疼痛！
from 堡醫師的痠痛堡健室 https://ift.tt/4GKs1tq 寫完覺得有點文言文 想一想還是就這
前十字韌帶受傷，上樓梯會不適，但不一定會疼痛!!!
膝蓋韌帶受傷，一定會很痛嗎？那可不一定。 不會痛，不一定就是沒問題喔! 膝蓋痛案例分析 今天看診遇到一位長期膝
[手腕案例] 跌倒手稱地 伏地挺身後手腕痛 其實是月狀骨移位
上文連結 手腕跌倒後持續疼痛，可能是舟狀骨骨折 手腕骨頭不穩定是什麼問題 之前文章提到：跌倒後手腕稱地，除了常
[手腕案例] 跌倒手稱地 手腕手掌易骨折-舟狀骨骨折+月狀骨移位
前陣子有個愛運動的朋友介紹他手腕受傷三個月的朋友給我看診 他朋友：堡醫師我三個月前外出騎車受傷，那時候摔車時
痠痛藥膏怎麼選？復健科醫師教你外用止痛藥用法
堡醫師自小家裡開藥房 長大後對藥理學特別有興趣 今天來介紹一下復健科常用的藥物 復健科常用藥物
[肩膀案例] 肩膀長期痛 以為是五十肩 結果是肩膀長骨刺
如果你有其他肩膀痛問題可以看這裡的整理 前陣子有個患者許久沒回診，他有長期肩膀痛的問題，還有類似五十肩、肩夾擠
肩膀痛案例-二頭肌固定韌帶撕裂
本篇主要講 二頭肌固定韌帶撕裂的案例。 如果你是其他肩膀痛的問題，可以先參考 肩膀好痛痛 &nb
手麻常見的原因-周邊神經壓迫
這篇主要討論周邊神經導致 手麻手痛的原因 如果你還不確定你手麻痛的原因 可以先查詢這裡 手肘 手指好痛痛的原因
膝蓋積水—檢驗結果的數據分析
許多膝蓋痛、膝蓋腫脹的患者，是關節積水的問題 這些積水可以藉由 超音波導引 將過多的積水抽出。 但並不是只有膝
「案例分享」腳被椅子敲到，當心是距骨骨折
一位還是念國中的游泳隊隊員小美，在國內Covid-19 三級疫情時，在家裡跟弟弟玩耍。 玩耍的時候，弟弟不小心
被遺忘膝蓋外側韌帶–前外側膝韌帶 ALL
膝蓋 有一條韌帶 解剖學老師沒教 但是又常常很痛 然後不會自己好 造成診斷困難的韌帶，堡醫師稱為：被遺忘的膝蓋
膝蓋後面腫一包-貝克氏囊腫Baker cyst
65歲的小美的阿罵，最近感覺膝蓋疼痛無力，而且走不動。下樓梯時覺得膝蓋特別僵硬，很容易跌倒 而且阿罵最近覺得膝
長期肩膀痛找不到原因？可能是-尖峰鎖骨關節ACJ 出了問題!
尖峰鎖骨關節案例 1. 一位四十五歲 喜歡健身練肩膀的大叔。聽說肌少症要多練肌肉，於是開始去健
肩膀鈣化性肌腱炎–就是肩膀長小石頭!怎麼治療最好?
信義區嘉興街的50歲阿姨，每天做甩手運動100下，當作保健功。甩著甩著有一天，肩膀好像漸漸痛了起來。 她本來以
跑步機 與 路跑 有何差異呢?從 運動傷害 分析
因為 前一篇貼文 發現大家對 跑步機 與 路跑 有何不同有很大的興趣 （其實我自己也很好奇） 我簡單的整理一下
你永遠猜不透的食物過敏原~~堡醫師的定期過敏原檢測GE224
本人在憤怒之下快速完成這篇文章 因為我今天半夜一點睡 五點半就醒來 因為清晨皮膚癢 頭皮癢 再也睡不著了 所
AZ疫苗注射後反應
AZ疫苗注射後反應 持續更新 注射前-12hr 打點滴 Myer cocktail 高劑量VitC VitB
【 案例分享】嚴重的頸椎痛 非手術治療優先
【 案例分享】嚴重的頸椎痛 即便是如此嚴重之頸椎痛，第一時間還是不考慮手術治療。應先嘗試非開刀療法較佳。 一名
手指卡住又很痛!!板機指是甚麼? 如何有效治療??
板機指是非常常見的一種復健科疾病 甚至堡醫師看過有 10根手指都得到板機指的案例Q_Q 有的是手指陸陸續續變成
跑步後膝蓋內側痛，可能是鵝掌肌腱炎！與筋膜的深前線大有關係！如何治療呢？
堡醫師想告訴你的是：跑步後膝蓋內側痛，可能是「鵝掌肌腱炎」(約佔膝蓋內側痛的2-3成)。鵝掌肌是大腿內側三條肌
睡覺時肩膀痛，可能是肩膀旋轉肌撕裂!!如何選擇最佳治療方式?
我想告訴你的是：肩旋轉肌撕裂是常被忽略的肩膀痛原因之一，也常被誤解成五十肩。肩膀肌腱撕裂並不一定需要手術治療，
大腳趾又紅又腫是痛風嗎？症狀、原因與處理
堡醫師想告訴你的是：大腳趾突然又紅又腫又痛，很可能是痛風。痛風要靠控制尿酸、調整飲食來管理，沒辦法斷根但能控制
3秒鐘核心肌群檢測-你的腰痛，是不是核心無力！
「你的腰痛 很可能是核心肌群無力！」 附上簡易檢測方式 [案例] 今天有個幼稚園的保母老師 一直
做瑜珈要小心！瑜珈動作容易造成的3種運動傷害
我先說： 瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一) 因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練 對於身體柔軟
[案例] 髖關節退化治療方式-骨內注射。髖關節、鼠蹊部疼痛，可能為骨髓發炎空洞化。
骨內注射是什麼？要打針打進骨頭？？有那麼嚴重嗎？？？ 髖關節退化 如何治療？各種治療方式有什麼優缺點？ 你知道
小腿肌肉很緊繃 羅波腿很痛 放鬆不了怎麼辦？
堡醫師想告訴你的是：小腿一直緊繃、不是只有運動後、連平常走路都緊到痛，常跟腓腸肌、比目魚肌的激痛點有關。這問題
你以為是梨狀肌疼痛?其實大部分是椎間盤退化！
【說自己是梨狀肌疼痛問題的通常都不是梨狀肌疼痛的問題】 30歲年輕男性，屁股痛很久了，還有腳麻麻
腰痛案例-核心肌群無力【長期下背臀部疼痛 竟然是腰背核心無力！】
核心肌群萎縮，導致慢性下背疼痛 口說無憑 有圖有症 一位60歲的阿姨 因為長期腰背酸痛 腳麻不堪
腰痛案例-椎弓斷裂【笑黏人腰痛三年 竟然是脊椎骨折！？】
椎弓斷裂 椎弓骨折 脊椎骨折 今天一位笑容靦腆又顯得羞澀的孝黏人 表示他的腰痛了三年 不知為何都
頸椎疼痛 落枕到底是什麼-頸椎疼痛地圖
頸椎疼痛原因眾多，但可以從你疼痛的區域，看出你是什麼問題。 每次用口頭講很累，一堆人都指著轉移痛的地方叫我檢查
行軍性骨折–第三腳趾的疲勞性骨折–蝦米，跑到腳斷掉？？
一位健康爽朗又帥氣的中年大叔，平日除了上班之外，慢跑就是他最愛的閒暇運動了。跑步好處多多，除了健康，減重，帥之
腳踝突然扭傷怎麼辦？5招如何自救
『哎呦惟啊 剛剛下樓梯的時候，腳踝突然扭傷了，今天星期日，診所都沒開，怎麼辦？？？』 不然來 私訊堡醫師 Go
為什麼你需要 復健科醫師 來做醫學診斷，對你比較安全？
為什麼有復健科醫師 來做你的醫療的後盾，是對你自己安全的保障？ 小弟在此舉出一個案例給大家參考。
長期下背痛找不到病因？可能是腰椎小面關節炎！
一位30歲的年輕男生陳先生，喜歡打籃球。但在兩年前的一次打球閃到腰後，從此一厥不振。不只運動腰痛下背痛，有時候
神秘疾病-五十肩就是肩膀沾黏嗎？如何治療
五十歲的張大哥，從過完五十歲的生日後，一直精神不太好。一問之下他才說：他的肩膀在睡
跳躍膝Jumper knee就是林書豪的膝傷？預防及治療
堡醫師想告訴你的是：跳躍膝就是髕骨肌腱發炎，因跳躍、落地反覆衝擊髕骨肌腱造成，不是只有打球、跑步也會。林書豪就
媽媽手怎麼辦？不是只有媽媽會手痛痛～
一位50多歲的阿姨到診間，說她手腕痛已經1個多月了。 起初因為小孫子、兒子放假回家所以準備的很多
網球肘怎麼好得快？醫師解析症狀、原因到治療復健
堡醫師想告訴你的是：手肘痛不一定就是網球肘，也可能是高爾夫球肘、神經壓迫或關節問題。網球肘的本質是「過度使用」
手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查
堡醫師想告訴你的是：手腕、手指痛的原因很多，關鍵在「位置」：大拇指側多是媽媽手、手指卡住是板機指、前三指半麻痛
腳底痛怎麼辦？就是足底筋膜炎嗎？原因與治療
堡醫師想告訴你的是：腳底痛不一定是足底筋膜炎。痛的位置不同、原因和治療也不同，足跟、中足、前足各有不同的問題。
腰椎滑脫、腰椎骨刺免開刀，增生療法助恢復
一位70歲的媽媽患者，近幾年長期腰痛，痛的地方除了腰部，還會延伸至尾椎旁及屁股處。詢問許多骨科並做了許多檢查，
以為是肌肉拉傷，竟為髖關節退化。如何進行增生注射治療與運動治療~
一位60歲的阿姨，長久以來有左髖部、左邊鼠蹊痛疼痛的症狀。一開始蠻輕微的，後來連一般的跳舞都沒辦法。而且髖關節
睡覺起來腰酸背痛?可能是床墊有問題!
28歲的小美是個勤奮的上班族，因為上班久坐，常常腰酸背痛。但她的腰痠很特別，是睡醒了腰更酸更痛!她搞不清楚是甚
診間故事：適合游泳隊不適合射擊隊的小朋友
【診間算命的小故事】 今天有個弟弟是桃園高中的學生，來做腰部的增生治療。媽媽說三年前在以前的診所找我看診。 當
肩膀痛怎麼辦-肩夾擠症候群與五十肩有何不同～
如果你已經確診是五十肩的問題可以看這裡詳解 如果你是肩旋轉肌破裂者可以看這裡詳解 按摩也會按到肩夾擠症候群？
腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與治療
我想讓你知道的是：腰痛的原因眾多，或許你會覺得腰痛得莫名其妙。諮詢專科醫師，詳細檢查而找出病因。
千萬不要用仰臥起坐練核心！一定要知道的內核心肌群～
「我腰痛去看醫生，醫生說我要加強核心肌群，於是我去 YouTube找了好多鍛鍊核心的影片跟著做，但做完腰反而更
拇趾外翻穿矯正器有用嗎？拇指外翻的原因與3個改善方法
堡醫師想告訴你的是：拇趾外翻不會自己好，會隨著年齡和穿鞋習慣慢慢加重。及早用對的鞋、五指襪與肌力訓練，可以延緩
電療、神經肌肉電刺激及攜帶型電刺激的介紹
https://www.facebook.com/skscpowerdot/videos/3621085409
慢跑會傷膝蓋嗎？爬山會傷膝蓋嗎？重訓、運動會傷膝蓋嗎?
爬山是最笨的運動！你今天當笨蛋了嗎？如果是十年前在市面上看到這種文章就算了。現在已經有無限的科學證據顯示：這些
醫療是種藝術，所以每人都不同～
醫療不是科學 屁。我第一次聽到也是這樣想。但我後來再深刻思考，其實是真的。 或許該說 醫療不單純是科學
頸椎退化長骨刺免開刀,增生注射治療助恢復
案例：頸椎退化長骨刺經增生注射恢復良好 一位長期駐外國大使館的台灣外交官，因為駐外單位的關係，長
跑步後小腿痛-疲勞性骨折-進一步的檢查治療討論
繼上一篇 跑步後小腿痛，是疲勞性骨折嗎？ 有些朋友還有許多進一步的疑問。真的疲勞性骨折了，除了休息之外，還有方
落枕手麻脖子痛,竟為胸廓出口症
時事補充：NBA球星手麻痛找不出原因，後診斷為胸廓出口症 本來被診斷一些有的沒的怪症狀：投球失憶症等等，其實醫
健保復健陽春麵，自費復健鼎泰豐?
昨天有個年約55歲，穿著運動風但是看起來還算體面的大哥。 問診完，是跑步造成的運動傷害，腿後肌拉傷，以及有下背
運動傷害科醫師經驗淺談
Q:醫生,為什麼我脖子的這個問題在每個地方都看不好? A:你的問題不是只有脖子, 脖子只是個結果, 只是個表像
合歡山路跑賽馬拉松選手猝死，我們該學到的5件事
107/11/3 全台最高馬拉松歡喜舉行，卻驚傳半馬組21k的選手在終點前突然倒地不醒，經送醫後不治。 筆者有
跑步小腿痛,是疲勞性骨折?還是夾脛症?
堡醫師想告訴你的是：跑步後小腿痛，是疲勞性骨折還是夾脛症(跑者腿)？夾脛症是小腿內側脛骨周圍發炎，疲勞性骨折更
前十字韌帶受傷怎麼辦？來看看瑞瑪席丹Rima Zeidan受什麼傷
介紹 Rima Zeidan https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%91%9
髂脛束症候群ITBS-跑步膝蓋外側痛的復健治療法
堡醫師想告訴你的是：膝蓋外側痛、是跑者最常見的「髂脛束症候群」(跑者膝)。跑步時髂脛束反覆摩擦膝蓋外側發炎。很
孩子發展比較慢、有情緒行為問題怎麼辦？
孩子發展比較慢、有情緒行為問題怎麼辦？ 作者職能治療師-呂姿蓉/侯鐘堡/原力復健科 「三歲的成成 語言方面只會
活動紀錄-親職講座
#親職講座：孩子，我可以怎麼幫忙你更專心？ 「吼，他很像身上長蟲，動來動去停不下來耶，講了也不聽！」 「學校老
肩膀挫傷,復健後沒改善,當心是骨折
肩膀挫傷,復健沒改善,當心是骨折 一位55歲女性，在12月初時跌倒撞到右肩膀。之後自己吃藥、貼貼
膝蓋痛是大問題嗎？醫師教你3步驟自我檢查
堡醫師想告訴你的是：膝蓋痛不一定是退化。年輕人多半是運動傷害，年長者才較多退化性關節炎。痛的位置能幫忙初步判斷
膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝治療
膝蓋好痛痛怎麼辦-跑者膝的醫學治療 堡醫師用白話文說：跑者膝-髕骨軟化，就是年輕人的退化性關節炎～ 差別在於磨
足底筋膜炎 8種先進治療方式大車拼
足底筋膜炎，常見早上起床第一步踩地痛、下午久站後痛，或是突然踩地後腳跟處痛。 如果你還不是很了解
網球腿 跳繩腿：小腿像被踹了一下
我感覺我的小腿像被狠狠踹了一下。然後我就不能走了 什麼是網球腿 跳繩腿 &nbsp
腿後肌拉傷，治療半年未癒。竟是骨折
腿後肌拉傷 治療半年未癒 結果竟是… ======================== &nbsp
你的全身痠痛竟然是高弓足引起的？
堡醫師想告訴你的是：很多查不出原因、按摩只能好幾天的全身痠痛，其實是「高足弓」引起的。高足弓避震能力差、足底僵
手麻最常見的三個原因
若還沒理解神經壓迫為什麼會導致手麻，可以先看下面這篇 一張圖秒懂神經壓迫 與 痠痛麻 手麻千萬不
腳踝內側痛,竟為附生舟狀骨
如果你是其他腳踝的地方痛，可以來這裡找找是什麼原因腳踝痛～ 12歲的小明，在學校不小心扭到左腳踝
如何用鞋子來辨別足弓塌陷？
如何用鞋子來辨別足弓塌陷？ 猜猜看 哪雙是新鞋哪雙是舊鞋？ 先不要看下一張喔 1 2 3 4 5
為何膝蓋痛不會好？因為你的膝蓋痛不是你的膝蓋痛～～～
世界上有種膝蓋痛，最難治療，大家猜猜看是 A. 退化性關節炎 B. 髕骨外翻 C. 髂脛束症候群 D. Ｏ型腿
骨盆歪斜,將導致腿後肌拉傷
今天有位長期運動的42歲男性，跟我complain(抱怨)他左腳腿後肌腱自從拉傷後，很久都好不了
太太,你的兒子是假的脊椎側彎
最近是上學的時期，學校有健康檢查，因此不定期有[檢查異常單]的出現，特別是脊椎側彎。 身體檢查的各問題，需要由
為什麼醫生 物理治療師 講的病情都不一樣
瞎子摸象醫療版本。 我認為這(就醫療人員角度)本來就非常合理。雖然就病人角度看起來非常不合理。 有些受傷，特別
一張圖秒懂痠痛麻與神經壓迫
堡醫師想告訴你的是：同樣是神經壓迫，為什麼有人痛、有人麻、有人卻沒力？其實是壓迫程度不同：分三級。第1級壓到邊
膝關節積水 膝蓋腫脹的原因及如何治療處理
堡醫師想告訴你的是：膝蓋腫起來，膝蓋蹲不下去，非常有可能是膝蓋積水導致。而且膝蓋積水很好治療，只要好好配合醫師
恥骨痛了三個月 竟是骨折？
恥骨痛了三個月，竟然是… 恥骨痛 案例分享 [今天哪裡不舒服?]醫生問。 [醫生我有在跑步
產後下背痛的原因與診斷
產後下背痛的原因與診斷 下背痛 案例分享 文/ 侯鐘堡 醫師 閱讀硬度、無聊度/★ 一位年輕的7
各種檢查都收集完的正常下背痛
文/ 侯鐘堡 醫師 閱讀硬度/★★ 各種檢查都收集完的【正常下背痛】 &n
過敏原大作戰
過敏原大作戰 文/ 侯鐘堡 醫師 閱讀有趣度/★★★★ &nbs
過敏原大作戰 完整報告
7 侯鐘堡 醫師 復健科專科醫師 ｜ 鐵人醫師 ｜ 台北原力復健科院長 《全身激痛點地圖》、《顧好下肢筋膜》作
沈迷Pokemon常見的運動傷害
文/ 侯鐘堡 醫師 閱讀有趣度/★★★★★ 近來Pokemon在台灣登陸，眾人沈迷遊戲之餘，也造成了一些骨骼肌
5個方法減低路跑運動風險
在探討如何降低路跑風險前，首先來看看路跑的意外風險到底有多高。 先講結論 任何文獻都顯示：運動的好處遠