站著拉筋的三大好處

2017年11月21日堡醫師解說

上班完休息都沒時間了，還要運動煮菜幹嘛幹嘛的，哪有時間拉筋。

堡醫師教一招超省時又多功能的拉筋法，叫做『站著把筋拉了』

站著拉筋下肢筋膜

站著拉筋下肢筋膜

侯鐘堡醫師

復健科專科醫師｜鐵人醫師｜台北原力復健科院長

《全身激痛點地圖》、《顧好下肢筋膜》作者，TVBS 健康 2.0 常駐醫師。復健專科 × 鐵人醫師，專精運動傷害、超音波導引注射與增生療法，完成超鐵 226K 逾十場，把賽場上的親身經驗帶進診間。